Archiv pro měsíc: Únor 2017

Chcete žít zdravě? Pomůže vám i telefon

Publikováno | Autor:

Trendem posledních let je určitě zdravý životní styl. Ten je založený nejenom na správné a pestré stravě, ale samozřejmě také na pohybu. Ten by měl primárně odpovídat jak našemu cíli, tak i tomu, abychom ho dosáhli co možná nejdříve. I proto dnes mnoho lidí, kteří chtějí aplikovat zdravý styl života i u sebe, využívají stále častěji různé mobilní aplikace. A co umí? Podívejme se společně, proč jsou hitem.

Zjistěte, kolik kilometrů nachodíte

Základem každého zdravého životního stylu je rozhodně chůze. Pokud vás zajímalo, kolik během dne uděláte kroků, moderní aplikace vám to řeknou. Jsou skvělým základem pro toho, kdo chce nejprve začít pozvolna a zjistit, jak je na tom v aktuální chvíli. Poté může mnoho cest absolvovat raději pěšky než autem nebo MHD, díky čemuž se dostane právě nad doporučovanou mez.

Monitorujte všechny sportovní aktivity

Moderní mobilní aplikace však neslouží jenom k tomu, aby se staly náhradou krokoměrů. Dnes dokážou snadno zaznamenávat informace o jakékoliv jiné fyzické aktivitě. Přesně tak vidíme, jak jsme sportovali, kdy to bylo a jak dlouho jsme se dané aktivitě věnovali. Pro zdraví a fitness ideální volba. Samozřejmostí je také to, že aplikace mohou zaznamenávat také naši trasu, počítat průměrné tempo a mnoho dalšího. Primárně při aktivitách, jako je:

  • Běh
  • Jízda na kole
  • Jízda na kolečkových bruslích

Nezapomínejte na správnou tepovou frekvenci

Ta je důležitá hlavně u aktivit, kde je naším cílem zhubnout. Proto moderní mobilní aplikace pro fitness dokážou pomocí různých čidel a externích doplňků i během aktivity měřit, jak na tom s naším tepem jsme. K čemu je to dobré? Primárně k tomu, že ho budeme držet na té nejlepší hodnotě, která bude slibovat to nejlepší spalování tuků v našem těle. Zároveň však může ochránit i při celkovém přetěžování našeho organismu, nebo upozorní na neefektivní aktivitu.

Jižní Morava vás nadchne. Co si nesmíte nechat ujít?

Publikováno | Autor:

Plánujete navštívit tuto vyhledávanou oblast a plánujete cíl své cesty? Pokud ano, přinášíme vám několik tipů, které rozhodně nezklamou. Jelikož v posledních několika letech je velmi vyhledávané ubytování Lednicko-valtický areál, začneme právě v samotných Valticích. Jde o město s bohatou historií, které nabídne několik památek, které jsou zapsány na seznam kulturního dědictví UNESCO. Pokud jsou místa, která musíte vidět, je to určitě:

  • Místní náměstí
  • Kostel Nanebevzetí Panny Marie
  • Místní zámek s rozsáhlým parkem

Naberte směr Mikulov

Pokud jste se drželi našich tipů, a jako výchozí bod jste zvolili právě Valtice, můžete odtud nabrat směr Mikulov. Ideálně na kole, které vám dostupné penziony Valtice bez problému bezpečně schovají. Cestou se můžete pokochat třeba pohraničním kopcem Chrastiny, a to hlavně z důvodu, že místní Kolonáda na Reistně patří také mezi jedno z nejkrásnějších míst v celé oblasti. Tato trasa však nadchne i tím, že cyklostezka Knížecí nabídne i krásné výhledy na samotný Mikulov, na rybník Nesyt, nebo několik vrcholů Pálavy.

Co v Mikulově?

Kromě toho, že jde o známý hraniční přechod, se jedná také o město s celou řadou významných památek. Stejně tak ale můžete ochutnat i místní víno, nebo se můžete osvěžit na místním koupališti. Jeho unikátem je to, že jde o zatopený lom na Janičově vrchu.

Z Mikulova do Lednice

Ani tato trasa nezklame. Hraniční Zámeček, rybník Nesyt, Lednické rybníky a krásná příroda. To vše vás na cestě čeká. Jakmile se ocitnete v Lednici, nenechte si ujít Minaret, stejně jako třeba Janův hrad, ale místní zámek. Odtud už můžete jednoduše pokračovat směrem Valtice. Ani zde ale nebudete ochuzeni o zajímavé památky a krásná místa. Pojedete podél Apollonova chrámu, uvidíte sousoší Tři Grácie, nebo se můžete zastavit i u významné Kaple Svatého Huberta, popřípadě u oblouku s názvem Randezvous.